LEAN is een fitness- en wellnessmerk, opgericht door fysiotherapeut Lilly Sabri, dat workout-apps, oefengidsen voor thuis en fitnessapparatuur aanbiedt.
LEAN is een dynamisch merk voor gezondheid en fitness, opgericht door fysiotherapeut en trainer Lilly Sabri. Het merk streeft ernaar wellness toegankelijk te maken en biedt een compleet ecosysteem voor fitness thuis via de LEAN-app en diverse gespecialiseerde trainingsgidsen.
Het productaanbod omvat digitale programma's voor vetverlies, core-kracht en spierversteviging, evenals fitnessapparatuur zoals weerstandsbanden, matten en andere benodigdheden voor thuisworkouts. De kern van het merk is een sterke focus op communityondersteuning, bekend als de "Lean With Lilly Familia", die gebruikers aanmoedigt door gedeelde vooruitgang en motivatie. Naast trainingsschema's biedt LEAN voedingsadvies, maaltijdplannen en tools voor het bijhouden van gewoontes om een āāholistische benadering van een gezonde levensstijl te ondersteunen.
Nieuwste handleidingen van manuals+ samengesteld voor dit merk.
Veelgestelde vragen over handleidingen, registratie en ondersteuning voor dit merk.
De meeste LEAN-workouts zijn ontworpen om thuis met minimale apparatuur te kunnen worden uitgevoerd. Hoewel veel oefeningen met het eigen lichaamsgewicht kunnen worden gedaan, kunnen hulpmiddelen zoals LEAN-weerstandsbanden, dumbbells (of waterflessen) en een yogamat de intensiteit verhogen.
Ja, de LEAN-app en -handleidingen bieden doorgaans aanpassingen voor verschillende fitnessniveaus, inclusief opties voor beginners en gevorderden.
Ja, het merk LEAN biedt maaltijdplannen, voedzame recepten en soms toegang tot voedingsdeskundigen via de app of specifieke programma's zoals 'Summer Shred'.
LEAN-handleidingen bevatten vaak een gewoonte-tracker en een dagboekgedeelte om je te helpen je trainingen, voeding en mentale welzijn gedurende het programma te monitoren.